Le burn-out, ce syndrome d’épuisement professionnel qui touche de plus en plus de personnes, est devenu un mal endémique dans notre société moderne. La pression constante, le stress et le manque de déconnexion entre vie professionnelle et personnelle entraînent de graves conséquences sur la santé mentale et physique. Alors que les approches traditionnelles pour gérer le stress, telles que la thérapie, la méditation ou l’exercice, restent essentielles, une nouvelle tendance émerge : le head spa associé au massage GDSkin.E (marque déposée) qui allie peau et énergétique.
Qu’est-ce que le Head Spa GDSkin.E ?
Originaire du Japon, le head spa est un soin capillaire complet, alliant massages du cuir chevelu, soins capillaires profonds et relaxation intense. Contrairement à un simple shampooing ou à un massage de tête classique, le head spa est une expérience sensorielle globale. Il combine des techniques de massage spécifiques, souvent inspirées de la réflexologie, à l’utilisation de produits naturels et d’huiles essentielles.
Au cabinet de soins à Miramas, nous vous offrons plus qu’un soin, mais une expérience en associant un diagnostic capillaire, le head spa au massage drainant GDSkin.E qui réunit des techniques de massage drainantes, remodelantes, enveloppantes, crâniennes et d’acupression. Pour une détente absolue, la luminorelaxation viendra vous mettre en mode détente dès les premières minutes, vous plongeant dans un état de méditation. La sonothérapie viendra vous ressourcer pendant soin.
Revenons sur le diagnostic capillaire, il est important d’établir ce diagnostic car je rencontre beaucoup de personne ayant des problèmes de cuir chevelu, dermite séborrhéique, squames, pellicules, démangeaisons, cuir chevelu sec ou gras , chute de cheveux… Et un cuir chevelu sein permet d’avoir de beaux cheveux. Le cuir chevelu est un peu le terreau de nos plantes.Sans un bon terreau pas de belles plantes.
Des produits adaptés et riches en huiles essentielles sont importants dans le protocole head spa comme la marque Végétalement Provence que nous utilisons aux centre de soin.
Les séances de head spa durent généralement entre 1h30 à 2h5 0. La partie la plus attendue est le massage du cuir chevelu, du visage et du décolleté, qui vise à stimuler la circulation sanguine, libérer les tensions, favoriser une détente totale, drainer les toxines, redonner un coup d’éclat et repulper la peau.
Comment le Head spa peut-il aider contre le burn-out ?
Le burn-out est souvent le résultat d’un stress chronique qui épuise les réserves mentales et physiques. Le head spa intervient à plusieurs niveaux pour aider à soulager les symptômes du burn-out :
- Réduction du stress : Le massage du cuir chevelu stimule les terminaisons nerveuses, libérant ainsi les tensions accumulées. La relaxation induite par le head spa aide à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, offrant un sentiment immédiat de bien-être.
- Amélioration de la circulation sanguine : Un cuir chevelu bien irrigué favorise non seulement la santé des cheveux, mais aussi une meilleure oxygénation du cerveau. Cette oxygénation aide à combattre la fatigue mentale, l’un des principaux symptômes du burn-out.
- Stimulation des endorphines : Les techniques de massage utilisées lors d’un head spa favorisent la libération d’endorphines, les hormones du bonheur. Ces hormones jouent un rôle clé dans la régulation de l’humeur et peuvent aider à atténuer les sentiments d’anxiété et de dépression souvent associés au burn-out.
- Création d’un moment de pause : Le head spa offre une véritable pause, loin des écrans, des responsabilités et des sollicitations constantes. Ce moment de déconnexion est crucial pour ceux qui souffrent de burn-out, leur permettant de se recentrer et de reprendre contact avec eux-mêmes.
Le Head spa : Un complément aux approches traditionnelles
Il est important de noter que le head spa ne doit pas être considéré comme un remède unique contre le burn-out, mais plutôt comme une méthode complémentaire. Il peut être intégré dans une routine de soin globale incluant la thérapie, la méditation, l’exercice, la sophrologie, la nutrition, etc. Vous pouvez d’ailleur retrouver, Loganne sophrologue sur Miramas qui viendra soutenir ce travail de mieux être ( logannesophrologue.fr ou sur Instagram à @logannesophro)
De plus en plus de professionnels de la santé mentale reconnaissent les bienfaits des soins holistiques comme le head spa pour aider à soulager les symptômes du burn-out. Ils recommandent souvent ce type de soin dans le cadre d’un programme plus large de gestion du stress.
Dans une époque où le burn-out devient une réalité pour beaucoup, il est essentiel de trouver des moyens de se ressourcer et de se détendre. Le head spa, avec son approche holistique du bien-être, offre une solution innovante pour combattre l’épuisement professionnel. En favorisant la détente, la circulation sanguine et la libération d’endorphines, le head spa permet de reconnecter corps et esprit, offrant ainsi une bouffée d’air frais dans un quotidien souvent oppressant.
Si vous vous sentez épuisé, stressé ou au bord du burn-out, pourquoi ne pas essayer une séance de head spa ? Ce pourrait bien être le premier pas vers une meilleure santé mentale et un bien-être retrouvé.
Les séances se passent au cabinet 24 rue Sauvaire à Miramas sur vitalite-bienetre.fr avec Géraldine Deley Naturo praticienne Méthode JMV, conseillère nutrition et fleur de Bach, esthéticienne et formatrice.
Formation des massages GDSkin.E en Novembre 24 : information sur le site vitalite-bienetre.fr
Retrouvez Vanina D’Andréa pour des bilans de compétences et professionnels, qui vous permettent de faire des choix en harmonie avec vous-même et vos valeurs, afin de cibler vos objectifs de vie. Vous pouvez la contacter au 07 70 29 27 11. En effet, en période de burn-out, les personnes ont besoin de retrouver leur alignement personnel et professionnel.
